Recenze: Raw energie v každém doušku jako skvělý průvodce světem smoothies
Jaro je tady a s ním přichází ideální čas na detoxikaci a nastartování nového životního stylu. Knížka autorky Stephanie Tourlesové vám k tomu bude skvělým průvodcem.
Knížka začíná autorčiným příběhem o podlomeném zdraví, které se zázračně spravilo, když své tělo zaplavila vitaminy a minerály z ovocných a zeleninových smoothies. Nejde ale jen o pouhý receptář těch nejlepší receptů (Stephanie jich dodává celkem 126), daleko důležitější je první polovina knížky, která přináší řadu cenných informací.
Dočtete se v ní, co všechno pro přípravu lahodných nápojů potřebujete, a užitečné triky, jak je nejsnáze připravit. Pochopíte také, jak vaše tělo funguje a co mu pravděpodobně schází.
Současně jde také o velmi užitečného průvodce světem potravin. Snadno si můžete dohledat, na jaký zdravotní problém jsou nejlepší třeba borůvky nebo co vám přinese, když do mixéru přihodíte trochu špenátu.
Pokud se chystáte se smoothies začít, je tato kniha rozhodně skvělou volbou.
Stephanie Tourlesová
Raw energie v každém doušku
nakladatelství Esence, 2017
288 stran
Hodnocení: 95 %
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.