Zažívací potíže různého druhu trápí podle průzkumů neuvěřitelných 80 % dospělé populace. Zácpa, průjem, nadýmání či pálení žáhy jsou těmi nejčastějšími. Nemusejí být hned signálem závažných chorob. Nemusíte tedy hned běžet ke gastroenterologovi, pokud jste včerejší večer na bujarém večírku přebrali alkoholu nebo si u maminky dopřáli tučnou kachnu se šesti knedlíky a zajedli to borůvkovým dortem. V takovém případě se nemůžete divit, když se trávicí systém s náhlou zátěží složitě vypořádává. Nebezpečí znamenají trávicí potíže v případě, že se dostavují opakovaně a bez zdánlivé příčiny.
DIETNÍ CHYBA I LÉKY
Nejčastější chybou těchto „nezávažných“ potíží, které ovšem umějí být velmi nepříjemné, bývá dietní chyba – něco špatné nebo nevhodného jste snědli, přebrali jste alkoholu, zapomněli jste se najíst nebo jste se naopak přejedli k prasknutí. Velkým problémem je samozřejmě dlouhodobá špatná životospráva, správné funkci zažívacího systému rozhodně neprospívá obecně špatné stravování, pravidelné nadměrné pití alkoholu, kouření, nedostatek pohybu. Problémy s trávením mohou být ale také vedlejším účinkem při užívání některých léků.
POD NÁPOREM STRESU
Hojně se také odborníci setkávají s tím, že se zažívací potíže dostavují pod náporem stresu – psychika se na kvalitě trávení obecně projevuje velkou měrou. Jen si uvědomte, jak se stres, chmurná nálada, neúspěch, zklamání či vztek odráží ve vaší chuti k jídlu, v bezproblémové návštěvě toalety. Ve stresu a jiných vypjatých situacích je mnoha lidem na zvracení, trpí křečemi v břiše, průjmy nebo naopak zácpou atd.
SIGNÁL ZÁVAŽNÉHO ONEMOCNĚNÍ
Nejste-li ale schopni vysledovat jasnou příčinu zažívacích problémů, pokud vás trápí opakovaně, neustupují, nebo se dokonce stupňují, je třeba vyhledat pomoc, v některých případech urychleně. Příčinu, kterou není laik schopen odhalit, rozpoznají pouze odborníci, kteří k tomu využívají nejen své znalosti, které na Googlu rozhodně nenajdete, ale velmi zásadně také moderních vyšetřovacích metod a vyspělých technologií.
SNADNÁ POMOC
V případech, kdy potíže netrvají dlouho, rychle ustupují, nemění se jejich intenzita a charakter a je jasná nezávažná příčina, lze nepříjemné stavy řešit užitím přírodních prostředků či volně dostupných léků, které pomohou pošramocené zažívání upravit, řešením je i změna životního stylu – pravidelné a uvážené stravování, omezení alkoholu či kouření a pohyb. V jakémkoli jiném případě navštivte odborníka!
NEJČASTĚJŠÍ POTÍŽE
80 % dospělých trápí zažívací potíže, problémy mají častěji obyvatelé velkých měst a lidé se stresovým zaměstnáním
36 % dospělých obtěžuje nadýmání – nejběžnější typ zažívacích potíží
30 % dospělých trpí zácpou
24 % dospělé populace trápí denně či častěji pálení žáhy
10 % dospělé populace sužuje syndrom dráždivého střeva (IBS), dlouhodobá porucha funkce vyprazdňování tlustého střeva
